在考任何一门考试前，首先要有自我认知。考托福也是一样，先通过模考了解一下自己当前大致处于一个什么样的分数段，距离最终目标还有多少分的差距。根据你的目标分数、距离目标的差距和备考时间长短，做一个具体、可行、有效的备考计划。

如果想要在短期内提分，除了集中火力、每天心无旁骛地备考托福以外，最重要的就是方法论了。方法对了，每一步都是直线进击，越来越靠近目标。方法不对，等考试成绩出来了，你就会发现跟之前相比几乎没什么进步和提升。

今天小编就来谈谈如何快速提高托福听力成绩?

很多同学可能会有这样的疑惑：为什么我听懂了，就是做不对题？我已经做了48套题，为什么听力老是20分？真相是，你的听力实力不够。想得高分就要提升听的实力，没有实力提升，一切所谓的高分秘籍也不过是空中楼阁。而听力实力的提升离不开精听！这对于提高听力水平是至关重要的一步，掌握好精听的技巧与方法，可以让你的托福听力分数有明显的提高，学会精听，是提高托福成绩的必经之路。

当然，也有人建议通过听写来提高听力。虽说听写也是一种提高听力水平的有效方法，但听写一则耗时间，二则大家可能会把听写的重心放在查单词、拼写出正确的单词、检查句子等细节问题上，而忽略了练习听写真正的重点——听。如果你的备考时间很充分，当然可以通过听写来夯实基础和稳步提升听力水平。但如果你备考时间很少，但又想在短时间内迅速提升听力考试能力，我们可以直接从精听开始。

精听的步骤：

Step1：听全文，记笔记，做题。核对答案，找出错题。

Step2：听句子。一句一句地听，遇到听不出的地方就再听一遍。最多听五遍。分析自己还听不出的地方的原因，是因为单词不认识，还是因为连读弱读爆破等语音问题。

Step3：整体再听一遍，听的过程中重新记笔记。

Step4：整体再听一遍，听完再做一遍题目。找出每道题在听力文本中的出题点，总结出题规律。查看自己的笔记是不是记下了全部考点。分析错题，找到正确选项对应原文哪句话，和错误选项错在哪里。

Step5：跟读全文。

以上是对如何快速提高托福听力成绩的介绍，希望能帮助到大家。