托福口语听力听不懂怎么办?

托福里听力科目+口语科目+写作科目的听力都会有困难！

特别是8月考试改革后，综合口语的听力难度飙升，假如你还抱着“我要听到每一句话每一个单词”的目标，却没有提升听力的学习方法，那就的确太难了！

首先：精听

逮着一篇有听力原文和靠谱翻译的英文素材去精听，推荐听美国native speaker的素材。

接着来看：怎么听？

很多人以为练听力就是练“听”，听的到就完事儿了，这个叫泛听，泛听对于备考托福并想有效提分的你们基本是无意义的。

有效果的听力甚至口语提升只有精听。

按照这些步骤：

首先用心听一遍2-3分钟的听力内容（听力素材太长就一部分一部分听，太长了你就听走神了），没要记笔记。

再听第二遍，把遍没太听明白的地方再听一次。

再听第三遍，这时候你可以对照听力文本把2次都没听出来的地方重点关注，看看到底是单词不认识，还是这种表达并不熟悉没反应出来，还是发音的连读弱读没听出来，然后进行模仿，把这句子读5遍，全力模仿原文的发音和语调。

然后听第四遍，这个时候，每听3句左右，暂停，张嘴用英文去总结刚刚3句的重点信息(发现了么，这是提取逻辑重点和储存的信息重点练习，你可以慢慢的说，甚至用原文的单词和句型都可以，口语在这里就是的练习)，这个过程会比较耗时，但是胜利在望。

然后听第五遍，整体过一遍，这个时候，听力里的每个单词你都听的到了，而且意思你也完全能理解了。这个时候，如果可以但不是必须，你可以挑战自我把刚刚听到的内容大概复述一下，2-3分种的听力原文，你可以尝试用1分钟去进行概括性复述（发现这是综合口语出题套路了么？），当然如果你能力太弱复述起来虐到无以复加，最后一部分可以先不做。

完成整个过程大概要花20-40分钟不等，如果你能坚持每天或者至少一周3次，一个月之后，你就会收获一个肉眼可见的听力+口语能力提升！

以上是对托福口语听力听不懂怎么办的介绍，希望能帮助到大家。